推 Vulpix:腳不直通常背會摔在地面，很痛... 04/14 17:40
※ 引述《ijchen (read more)》之銘言：
: 1.聽起來你是自己用試&誤的方法
: 這樣其實有危險性
: 最好請教體育老師之類的
: 至少有些底子的
: 2.千萬不要在硬地嘗試
: 柔道室的地板也未必夠軟Q
: 先從軟墊開始
: 3.你用緩衝or頂就大有問題
: 沒有"衝OR頂"這回事
: 你的頭 頸椎 肩 不是預備承受這種力道的
: 4.大致上是 手觸地後 三頭肌做離心運動 手軸稍緩衝
: 低頭團身 順勢前滾 落地的動力主要由上背到下背平均分散
: 如果聽不懂我說什麼 還是找老師指導保護吧
: ※ 引述《Euler (e^(ix)=COS(x)+iSIN(x))》之銘言：
: : 名稱好像是這樣
: : 這個動作是
: : 人類跳火圈
: : 或是翻過大約在腰部
: : 但跳不過去常會用的動作
: : 先說一下我是長庚的學生
: : 剛想要找相關的版請益
: : 卻發現只有這個版符合
: : 請教那個跳出去之後
: : 是雙手掌先著地
: : 然後再用那個地方去緩衝呢
: : 是肩膀嗎 還是頭頂處
: : 我頭頂稍微後面一點點處
: : 頂得那裡有點發疼了
: : 而且頭還有點暈
: : 頭頂真的會碰到地上嗎
: : 還是說第二個著地是用肩膀
: : 雖然說用肩膀也有點痛
: : 但感覺比用頭好多了
就落地那瞬間..手碰地-->彎手-->同時縮頭(下巴)..
然後用上背去碰地滾動-->縮腳團身..
另外身體在空中時腳是直的..不然會變成很低的前空翻..
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