推 penetrating:嗯 一圈就感覺膝蓋腳踝常常震的很厲害 都不太敢伸直 07/12 19:21
推 suffice:真厲害耶!! 07/13 00:22
二空翻的事昨天教練剛好有說到XD
教練說一般練體操的小朋友還是會先練轉體系的空翻
因為二空翻落地衝擊力很大容易影響發育
我自己有在海綿池玩過二空翻
我的感覺是起碼團身後空(or前空)一定要練得很好才能做二空翻
至於後空落地 稍微調整自己的落地距離應該是可以辦到的 可以自己試試看
還是在專門的場地練比較好 亂摔摔海綿池當然沒問題
但不是的話就要自求多福了
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※ 編輯: dkkim 來自: 118.168.130.4 (07/12 14:52)