推 lyingirl:推！ 07/01 12:07
推 jpo:可以寄給我 那篇柔軟度的文章嗎 謝謝大庭 ^^ 07/01 15:09
→ dkkim:沒問題! 07/01 15:19
→ dkkim:我寄了 沒收到的話再和我說! 07/01 15:22
推 jpo:謝謝 ^_^y 07/01 19:53
常逛bbs各大看板就會發現各大看板都會有熱心的板友分享心得
然後精華區裡也會把一些一般人常見的問題分門別類的收錄 以便有需要的板友查詢
雖然我認為練體操最好的方法就是找一個安全的場地請專業的教練來指導
因為體操動作大多有危險性 安全的場地是必需的
有專人指導才不會繞遠路或不得其門而入
而且很多動作是要看到實施者如何操作才能給予適當的建議
不過前幾天在健身板發了一篇有關訓練柔軟度的文章
後來有個板友水球我和我聊了一些更詳細的訓練細節
突然覺得其實我們在社團裡的所受的訓練內容和大家的練習心得感想
都很值得整理起來供大家參考討論
或許台灣沒有那麼多地方適合練體操
但我們整理出來的資訊也許能提供板友們一些較正確或安全的練習技巧或觀念
讓大家知道哪些動作有安全性的考量需要特殊的場地或保護裝置
也讓大家知道該找哪些適合的練習設備或輔助器材
所以歡迎體操社的各位分享練習心得或特訓成果
從柔軟度各項器械動作到體能都歡迎分享
我們的前前社長現任的副社剛立了個很好的榜樣:D
也很歡迎板友踴躍發問或分享練習經驗或感想
有些動作或高難度動作我們社團的人或許沒練過
不過我們可以幫忙問問看我們的教練 他(她)們都是專業的體操選手!
最後預祝大家暑訓都能突飛猛進!
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