回家放暑假兩星期
昨天重新歸隊!!
*其實從一開始的倒立我就快吐了@@
*教練說我的跨跳有變好
*彈簧床跳海綿池那項 多了一個橘色的棍子當障礙物
有棍子有差 強迫自己先彈高再轉 也害我插了三次頭
*我前陣子才知道 比賽前練的後迴環是錯的
身體不是貼著槓轉 腳擺開後 手臂往內壓身體後倒就開始轉了
以前都會等腳擺回來身體再倒 現在砍掉重練中
*我覺得體能目前最累的是踢腳+抱鞍馬做後擺腿
昨天下午練火棍再接晚上體操 現在手有點酸
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