推 Rogerthat:什麼練後，體能才是本體。 03/22 12:53
推 t20104130:仁政接班人 03/22 17:34
推 ESway:樓上的，我還沒退休也，我也是現役的喔!!還不用找接班人啦!! 03/25 10:19
之前在舊體翻前手翻 結果膝蓋受傷 髕骨往外面跑
所以已經有兩個禮拜多沒去童力練體操了 哭哭
但是這個禮拜二去的時候 發現之前雙槓屈伸上 上都上不去的我
這次去至少還可以小撐起來一下XD
然後也學了後擺上跟前擺上 雙槓後擺上很簡單一次就成功
前擺上有點難度 印象中那天只撐起來一次 =_=+
不過我想下次應該就能抓到要點了
吊環部分 也學了後迴環 第一次做的時候感覺卡卡的 原來是手張的不夠開
抓到要領之後 後迴環還會不小心轉過頭 @o@
然後練後的體能訓練沒想到兩個禮拜沒去又變得更加變態了
全身都要爆炸了...
希望膝蓋能快快好呀...QQ
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