Re: Biotin - 變粗髮

[imadreamer (Loser界的勞斯萊斯)]

看到大家好像滿推薦維他命B群裡的biotin，
剛剛找了一下他的資料，發覺咖啡跟酒精是biotin的剋星，
天阿，我還滿習慣天天煮一杯咖啡來喝的，晚上心情不錯時
也會喝喝啤酒，我看我身體裡自然產生的biotin都被我殺光了，
明天去藥局逛逛，準備買瓶維他命來補充，看看能不能比較會長頭髮些，
也要順便改變我的飲食一下，不能天天喝咖啡嚕～～～


※ 引述《cancle (天南地北雙飛客)》之銘言：
: ※ 引述《chirex (天大地大台灣大)》之銘言：
: : RDA標準值是一天30~300mcg左右。
: : 所以一般市面上的綜合維它命內容含量都是一顆含30mcg左右。
: : 不過這是針對一般健康成人的。
: : 如果像我天生就有少年白遺傳的，可能就比較需要多一點補充的了…
: : 現在台灣市面上好像沒有單賣生物素的藥品……
: : 大概都是請人從國外帶回來的…
: : 如果有的話，請各位告知一下…。
: : 否則的話，我想直接去找皮膚科醫生，請他們找藥商幫忙想辦法比較
: : 快。
:    最近在國外看到很多年紀大的婦女頭髮都很稀疏
:    實在很害怕自己老了以後也會變成那樣
:    所以最近開始看頭髮保健的東西
:    gnc有出一瓶專門針對女性頭髮跟指甲的維他命
:    其中的biotin含量高達1000mg 還有一個更恐怖的 到2500mg
:    剛開始真的是有夠給他驚嚇到
:    部過後來想到 這些濃度並不會百分百吸收
:    像我昨天買的維他命 雖然是1000mg但是吸收率只有10%
:    所以決定去給他買來試看看 希望他可以有效改善啊
:    以前頭髮多的時候不知道珍惜
:    失去了才後悔莫及啊~~~~~~~
:    最近在網路上搜尋了女性掉髮的資料 有點小失望
:    因為似乎沒有什麼針對女性的有效療法 看來只好趕快開始保養自己了

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◆ From: 218.171.173.244
→ HaET:真夭壽。有咖啡因的東西我都愛喝耶~~~難怪我都禿了
推 ramazzotti:早餐時間看到這篇...再看看手邊的咖啡....該喝完嗎 Orz
推 cancle:哇哇 剛剛才衝去買了biotin 結果還得要戒咖啡
推 imadreamer:我剛剛也去屈臣市買youbest，喝咖啡是奢侈的Orz
推 leoblack:一般吃的蛋白質食物中,含有avidin這種蛋白會使biotin失效