推 thiy71:我也是覺得量太多也沒什麼益處，所以我覺得還不如買均衡的 12/16 19:37
推 mayinwish:補償作用 我少年白又掉髮禿頭...總覺得吃多一點會很有效 12/16 20:03
→ mayinwish:不過這是我自己的想法啦 >_< 12/16 20:04
推 leon0000:所以量太多也沒什麼用囉 @@ 12/17 16:52
上面的文章裡附的網址也有看到一千的，一千的價錢也比
五千的便宜很多。
http://www.drhealthbeauty.com/diet/vitamins/h.htm
人體一天的量只需要 300mcg，吃五千的量已經超過十幾倍!
我覺得大家還是盡量控制飲食、多方面攝取營養為主要治療方式。
相關資訊：
生物素（Biotin）
維護皮膚健康、安定神經、代謝脂肪與蛋白質，無法人工合成，預防少年白髮
、脫髮，有助治療白髮及禿頭。多存於自然食物中，如肝臟、大豆、胚芽、酵母菌與維
生素A、B2、B6合併使用功效更佳，香菸、抗生素、磺胺藥品、降膽固醇藥會造成生物素
大量流失。
http://www.hf123.com/biotin.htm
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潛水很久偶而起來呼吸一下~
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※ 編輯: molester 來自: 122.124.0.7 (12/16 19:18)
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