作者bbbbbb (逼逼逼)
看板hair_loss
標題[討論] 吃biotin的最佳時段?
時間Fri Feb 2 12:25:30 2007
如題,
看biotin的服用說明都是建議飯後服用.
而我們的身體會自動排出多餘的營養.
但我在想,
如果飯後服用, 肚子除了消化biotin外,
也同時在消化剛剛所吃的食物,
如果剛剛的食物恰巧也有含biotin,
那多的部分不就會排出, 不就浪費了嗎?
照這樣看來,
一早起來時空腹服用, 效果是否會比較好呢?
當時身體沒有接收其他的營養來源,
是不是能讓服用biotin的吸收率較高呢?
大部分的西藥,
要求飯後服用的原因是如果空腹服用會傷胃,
可是biotin這種複合維他命應該不會傷胃才對,
那為什麼也要求要飯後服用呢?
看著每次服用後尿出來很黃的尿,
不禁在想,
自己的身體究竟只吸收了多少biotin......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.29.182
→ Joeng:因為它是脂溶性..你沒吃東西..身體就很難吸收.. 02/02 12:34
→ phh72:可以參考前面文章 1319 02/02 14:48
推 ucs1:請相信醫學研究的成果...另外biotin是水溶性的 02/02 15:40
→ ucs1:單方可以想要什麼時候吃就什麼時候吃 若是含有脂溶性維他命 02/02 15:41
→ ucs1:的複方 就必需飯後服用 02/02 15:42
推 littlecows:這道理很簡單，人體絕對比你想的複雜許多 02/03 14:16
→ littlecows:這麼簡單的話那藥廠要推出新藥也不必做臨床實驗了.. 02/03 14:17