推 greenlife33:這些東西適量都無害，經濟許可的話就試試吧!! 09/27 21:36
推 nightwing: 膠原蛋白身體自然會合成 但需要維他命C的輔助 11/26 19:47
看過一些皮膚科之後醫師幾乎都說我是因為遺傳的因素
再加上有脂漏性皮膚炎所以會掉髮
還有惡化的原因就是作息不正常。
目前我有盡力開始調整自己的作息規律
之前我有跟我朋友聊到這個狀況
我朋友跟我分享說，
可以補充蛋白質～多喝牛奶豆漿之類
最近我看到坊間好多粉狀的蛋白素或膠原蛋白之類的東西
看他們的解釋我就覺得有些心動
但不曉得該不該買～
我之前有聽過你幾公斤一天就要攝取幾克的蛋白質
而頭髮主要又是蛋白質（我皮膚又不好）
想說買蛋白素來喝看看會不會有效果？
版上的大家覺得呢？
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