今天進行體育課的考試-路跑校園三公里
風真的好大、天氣挺冷的
老師在開跑前問我打算跑幾分鐘
我回說２４分５９秒給我滿靶好了（男生標準２５分）
我後來跟老師嘴砲說，
跑進２０分給我滿靶，讓我有個目標去追逐
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開跑了
馬上知道狀態不佳，身體熱不起來
腿是緊繃的，有點想催速度，可是上不去。
而且感覺呼吸不順
後來自我調適，
呼吸變成喜歡的節奏
雖然身體還是沒跟上來
但至少能「長久」慢跑下去
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我也知道自己不可能跑在領導集團
所以一開始就有一些人跑在我前頭，且逐步拉大距離。
到了中段後，
我依然在慢跑，但有些同學已經用走在休息
漸漸地追上一些人
到了後段，有些同學跑跑走走，跟我算是互相換排序
我仍然「長久」慢跑
到接近終點，
用剩餘的力量邁開步伐，
跟前頭的同學拉近，又跟後頭想超過的同學漸跑漸遠。
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到了終點，老師報了我的成績，反正就是一堆稱讚詞說要加分之類的。
滿高興的，除了受人稱讚肯定之外，
就是自己在這趟路跑中，全程慢跑
沒有停下腳步用走的(雖然在健身房也是一次跑五公里)
路途中好多體格不錯的人跑跑停停
慢跑也是一種意志力的考驗
有很多停下來用走的念頭會閃過
但必須在此時抉擇，跑?走?
老師說我這種體重負擔大，跑出這樣的成績，瘦下來會跑得很快
挺好奇的，我要是有一個70~80的體格，能跑出多少的成績呢?
晚上去測體重，終於降到95公斤以下了
已經卡在95好久了，
最近因為某事，或許可以減肥啊! 科.....
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