有的人只是跟你吃過一次飯
便憑著一兩個小時的時間
對你下判斷
判定你是個什麼樣的人
我從他對我幾次的評斷上看到了他對我的框架
他恐怕還不自知吧
托勒老師說 那就看穿他的無意識
知道那是他的無意識
所以原諒他 他並不知道他在做什麼
也無須因為他人的評判而自我否定
任何境遇 任何評語 都無損生命的價值
我的存在就是有價值的
所以我對於一些無理的評判回信了
很溫和的說出自己的想法
希望可以得到理性的回應
不壓抑不妥協不害怕人際破裂
不餵養小我
新的一年也要這樣繼續走下去
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