鍛鍊身體的時候
要讓肌肉頻臨過度負荷的刺激
肌肉才能增強並成長
那心的鍛鍊呢？
是否要讓心境時常處在清靜的狀態
心智才能更加成熟呢？
今日聽了一個故事
人們習於執念於過去發生的事情 而疏於當下
上一秒鐘 上一個星期 上一個月 都已成為過去
過去的事情已經無法再改變 也不會再重來
不過是夢幻泡影
我們的心境卻常被過去發生的事情所束縛
而又蹉跎疏忽 可改變未來的當下
心一旦無法放空 執著於過去 擔憂於未來
於是只會徒增煩惱 而無法增長智慧
專注於當下 似乎是我該學習的課題
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