原來大四的專題這麼讓人不安
這兩天常常情緒起伏很大
剛剛還覺得 OK的 應該沒問題的
下一刻就又被焦慮纏身 忍不住一直覺得會被其他老師否定...
以前不會這樣的 今天走在路上想著
馬的 我到底是誰= = 念個幾年大學就變得比以前還悲觀不勇敢
以後出社會還得了
能確定的事真的太少了 可是人又為什麼會這麼依賴確定感呢
可能學會『不要害怕』是現在最重要的
看了一本書 裡面說面對情緒的時候 要抽離它 站到旁邊看著它
就不會一直被情緒牽著走
感覺有點抽像也蠻困難的 但可能可以試試看
希望到這裡抒發會覺得好一點...
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