（為區別於其它同稱曲棍球者，故亦可稱為「草地曲棍球」。）
為何值得推廣 趣 味 刺 激 而 不 粗 魯 ， 講 求 技 術 及 整 體 合 作 。
無 體 形 性 別 障 礙 賽 例 嚴 禁 擠 壓 遮 擋 ， 對 身 形 普 遍 較 歐 西 人 吃 虧 的 亞 洲 人 來 說 ， 實 在 有 很 大 的 發 展 空 間 ， 且 男 女 均 適 合 參 與 。
場 地 在 任 何 平 坦 的 硬 地 均 可 進 行 練 習 及 比 賽 ； 學 校 與 公 共 設 施 的 運 動 場 地 至 為 理 想 。
正規賽制
1 1 人 制 在 人 造 草 或 天 然 草 場 地 進 行（100 碼 x 60 碼）。
（ 國 際 賽 必 須 於 人 造 草 場 地 進 行 ）
6 人 制 在 相 等 於 手 球 場 大 小 的 硬 地 進 行 （40 公 尺 x 20 公 尺 ） 。
（ 正 名 為 室 內 曲 棍 球 ， 在 香 港 可 稍 為 修 改 其 賽 制 。 ）
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參 加 曲 棍 球 運 動 對 學 生 及 小 朋 友 的 好 處 ：
培 養 團 隊 精 神 此 為 任 何 隊 制 活 動 的 必 然 好 處 。
提 高 自 律 能 力 相 對 於 同 類 球 種 ， 球 員 必 須 嚴 格 要 求 高 度 的 自 律 性 ， 為 別 人 著 想 ， 避 免 一 切 危 險 動 作 。
鍛 鍊 敏 捷 反 應 與 靈 活 身 手 曲 棍 球 注 重 靈 巧 、 速 度 及 合 作 ， 而 禁 止 任 何 碰 撞 遮 擋 ， 是 以 能 迫 使 球 員 更 加 著 重 於 純 技 術 水 平 的 提 高 ， 而 敏 捷 反 應 與 靈 活 身 手 乃 其 必 然 條 件 。
提 高 注 意 力 與 警 覺 性 曲 棍 球 基 本 上 比 任 何 其 它 接 觸 性 球 類 安 全 ， 但 若 有 球 員 不 留 心 周 圍 環 境 或 對 手 動 向 ， 則 會 招 致 不 必 要 的 損 傷 ； 是 故 ， 於 訓 練 球 員 入 門 階 段 之 時 ， 已 重 視 警 剔 學 員 的 注 意 力 和 警 覺 性 。
具 挑 戰 性 與 磨 練 判 斷 力 由 於 曲 棍 球 在 一 般 情 況 下 不 能 作 高 空 傳 球 ， 球 員 若 要 傳 球 或 走 位 接 應 時 ， 難 度 自 然 比 其 它 球 類 為 高 ， 但 亦 因 此 得 以 磨 練 球 員 的 臨 場 應 變 與 判 斷 能 力 ， 實 具 更 大 的 挑 戰 性 。
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