[問題]請問該如何克服緊張

[cheanol (桂花雨)]

每次到上台或是在眾多人面前
都會無法表現的與平常一樣
手腳都好像不是自己的..會不自覺的臉紅
心跳加速到連別人都看的出來..
早上上體育課 跟別系的女生一起上
不認識也不熟..原本平常的實力..也一下子遜掉了
該怎麼練習  去克服緊張呢
大家有好意見嗎

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