推 pppsa:恩 要察覺自己正陷入負面情緒很重要 08/20 12:51
推 fyc:推樓上.這時要懂得調適.出去走走會很不錯 08/20 15:03
沮喪會付出很大代價 當你沉溺於沮喪 你會錯失很多良機
判斷錯誤 失去朋友 作出不可挽回的事
當你又陷入舉喪 還是好好靜下心來 作個快樂事情轉移注意力
不要讓沮喪情緒牽著你走
我是都跑去喝咖啡 吃冰淇淋 玩遊樂器
或是買喜歡的東西
注意 !!!不要讓沮喪的情緒來替你作決定 等你清醒後你一定會後悔
我的例子:當初我剛復學 系上一老師看到我很高興 但我沒理她
因為那時我沉溺在痛苦中 我用極度冷淡來回應她的高興 後我們2個就沒在有任何來往
儘管我們在我休學前是還不錯的師生 但是這之後我們再也沒在來往
說後悔還不至於 因為她在我極度痛苦時食言不肯再跟我連絡 且一直對我冷淡
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