推 claudia1988:推! 10/10 20:50
→ qqPheobe:推好書~~ 10/10 21:47
※ 引述《kame (貓喵)》之銘言：
: 我覺得自己很沒自信
: 個性又很悶
: 自己覺得好像是不太受歡迎
: 跟別人聊天一下話題就結束了
: 一點都不建談
: 跟新認識的人常常會有這樣的窘境
: 也許是自己的問題
: 也不太敢主動去加入別人的話題
: 怕會打擾到他們
: 很不喜歡這樣的自己
: 我也希望自己可以成為健談的人
: 讓跟我聊天的人覺得很愉快
: 可是我不敢把這種心情讓別人知道
: 也許是自己太倔強
: 想要在人群面前永遠是保持笑笑的
: 不允許自己在別人面前掉眼淚
: 我也非常在意別人別人對我的想法
: 常常怕別人不喜歡我
: 我要怎麼去改變這樣的自己?
建議你看一本書 「甩掉壞情緒」 作者 席娜．韓金 商周出版
這本是新書,很容易找
我想會對現在的你非常有幫助的!!
以前我也是一個很在意別人看法的人,這跟小時候環境養成有關
我很擔心別人的看法,對自己要求也很高,很嚴苛,要求完美,不能犯錯
只要別人說我兩句,也許只是玩笑話,我都會在意好幾天
其實,那根本沒什麼
太敏感的人會給別人很大的壓力,因為他們隨便說一兩句話都能影響到你
然後你就會心情不好,久而久之人際關係也會出問題
把心放寬點~~ 其實你很棒! 別對自己太嚴苛
不過這不容易,慢慢改變自己,不然你會活得很辛苦哦!
我也是到最近才學會的,因為發生太多事了,工作,感情,健康都出問題
我開始回想過去二十幾年我是怎麼過的,所以我看了很多書,跟很多人聊天
吃美食,逛街,聽音樂,睡覺,讓自己理出一個頭緒,好好休息,重新出發
所以我覺得這本書應該可以幫你很大的忙,如果你的問題在於自信的話
其實你很特別,你有自己的美,自己的味道,沒有一個人可以完全跟你一樣
你所擁有的,是很多人夢寐以求的,當你在羨慕別人時,別人也正在羨慕你,
那些看起來不如你的人,為什麼他們的笑容總是比你燦爛,而你卻選擇坐在雨中?
也許你總會希望有把傘幫你擋雨,那把傘可能是親情,友情,愛情,或是成就與財富
但,何不試試讓天空放晴呢? 那些負面的感覺都不是真的,自卑,自憐,不如別人,
羞愧,嫉妒.....,別再下雨了,要相信自己就是那個太陽,不但能照亮自己,也能溫
暖身邊的人
加油!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.59.250