推 alexzz:昨天看到新聞北京奧運接待員 似乎是咬筷子練微笑 04/23 02:44
※ 引述《calmwind (低調過完10個月)》之銘言：
: 今天被機關裡面的大哥說
: "你每天都苦子臉 好像人家欠你幾百萬"
: 我從小到現在就是一個不太會微笑的人
: 平時的時候臉都還蠻嚴肅的~(尤其是對不太熟的人或者長官...不過對很熟的朋友就不會"
: 以前有想要改變
: 但都被說很假 所以就放棄了
: 現在算是出社會了~
: 印象還蠻重要的...
: 板著一張嚴肅的臉 我想有時候會讓人很難接近跟印象不太好吧
: 所以想請問
: 該怎麼自然的微笑呢!?
我和原po有一樣的煩惱
有時我明明是面無表情,但看起來卻像是在擺臉色
我分析檢討過自己,也覺得"相由心生"
心情好,表情自然就會愉悅
但我個性卻是個會想太多的人,有煩惱的事就會一直放在心上
我又天生比較悲覯
總是很難令自己保持好心情
而且我要是遇到壓力或不愉快的事
好心情又馬上煙消雲散,然後又一直保持壞心情
雖然我也有很努力學習及控制自己的情緒
但自己經常還是會煩惱或是有著生氣,焦急等負面情緒
臉上的表情自然也笑不出來
請問該如何長期保持自己有個愉快的好心情呢?
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