[心情]請問如何克服情緒困擾

[pleasurer (:D)]

其實我已經被困擾很久了
不然也不會一直失眠
會想po在這個版上是希望尋求一些建議與鼓勵
最近有種撐不下去的感覺
以下是我誠懇的發言

真的覺得，孤獨是很徹底的痛苦
尤其當一個研究生，我真的很想念好書，
但常常被自己的情緒困擾的動彈不得，
常常時間就這樣過去了，
自己卻還是無所作為。

最近因為一些因素
和原本走得較近的一兩位朋友疏遠
(還是有保持某種程度的友誼)
我覺得好累阿
去在乎這些人真的好無趣，
我覺得自己，已經不想再去再乎任何朋友了，
只想跟大家維持某種程度的友好，
這樣就好了。

從小到大，累積起來的一些經驗讓我覺得我真的該成熟一些，
對友誼存有幻想是一種過錯。

然後，看到祖母生著病躺在醫院
我不知道該怎麼做才能對她比較好
那種感覺我已經無法用言語形容

的確，我心裡壓著很多事情
常常都說不出來
也常覺得呼吸困難

有時候我會突然變得很樂觀
但那常常都只是曇花一現

總覺得現在的生命到了某種停滯期
我好像看不到它會變好的蹟像
可能已經受過太多次傷害吧
對於周圍的朋友已經有隔闔
對於研究的方向也模糊不明
自己的努力，真的有人看的到嗎?

常常覺得很悶，說話言不及義，
就算說了也無法說的完，
或是找到一個出口。
同時我又希望有人真正給我溫暖

我想我語無倫次了，
謝謝~。




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.122.216.252
推 martensite:每天排定時間做運動，會好很多(我也總是被情緒困擾
推 octopusy:我也討厭孤獨~ 但是越去討厭他越不能放下他
→ octopusy:我還會因為現在難受 去亂找小時後的成長原因勒
→ octopusy:然後把一堆孤獨的感受 都推罪給爸爸媽媽....
→ octopusy:其實都只是自己在亂想罷了
推 okadalai:孤獨真的是一個很難解決的難題,我也是深陷其中呀( ′-`)y
推 pearlindeed:對我來說~刺激越多成長越多,多試試新東西吧:D
→ pearlindeed:以前我也經歷過這種感覺!