[煩惱] 要如何才能喜怒不形於色?

[etantin (楓)]

如題

最近好像非常容易為了一些小事動怒或是情緒起伏很大

不曉得是因為天氣太熱的關係，還是其他的原因

在人生中好像經常存在某些疑惑，特別在意別人的眼光

或是別人對自己的批評什麼的，個性又屬於不喜歡和人

爭辯，但有時被人講到很煩時，就回個幾句，又很不符

自己的性格，常常事情過後，有種沮喪，有時會亂想

東想西的，我想請教各位，有沒有看一些什麼書能夠

讓內心更平靜，讓那種心境能夠更平和而不受那些事

的影響，例如書名、作者能推荐嗎?或是作一些什麼事

還有活動，能夠讓內心很平穩，不以物喜，不以物悲

甚至達到我標題所下"喜怒不形於色"

希望大家能給我一些建議  謝謝

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◆ From: 125.225.43.67
推 elovedream:佛經0.0...
推 afberg:過度 '喜怒不形於色'  容易讓人感到過於陰險
→ noblempress:當下的覺醒
→ noblempress:那是一本書XDD 可以去網路書店看看簡介
→ noblempress:我推二樓...真的 適當的自我顯露在人際關係裡是必要的
推 richday:推二樓. 適度表達情緒是必要的~
推 budalearning:因為領悟到世事就是如此  所以情緒很快就能平復
→ budalearning:就便得喜怒不形於色了
推 katsurada:這個我很擅長 不過通常給人的印象是冷淡
推 IzakiVicky:推樓上
推 sandra7193:怒不形於色就好了  看看蔡康永 他很成功
推 penetrating:我覺得喜怒不形於色是一種壓抑
→ penetrating:真的平靜就算形於色也不喜怒
推 MewGirl:還算擅長  只是很容易讓人誤會~_~
推 screenwriter:喜形於色還不錯啊 笑臉迎人的