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空巢期的調適
中國古代以農立國，由於農村社會需要大量人力資源，每個家庭大都人丁旺盛，而且即使
兒女長大成人以後，仍然與父母共同生活，因此三代同堂、五代共聚的家庭比比皆是，不
但年老的父母有人奉養，又能含飴弄孫，充份享受天倫之樂，根本沒有所謂的「空巢現象
」。現在工業社會，人口密集在大城市；加以多年前政府提倡「一個家庭二個孩子恰恰好
」的政策，使得原本人口簡單的家庭，在兒女長大後外出升學就業，正如小鳥離巢而去，
留下夫妻二人面對空蕩冷清的房子，這正是現在新一代的父母所普遍面臨的「空巢期」調
適問題。
其實，人生聚散本無常，有聚必有散，應用平常心看待。平常廣結善緣，只要你有學有德
，天下人都可以做你的兒女；假如為人父母無學無德，沒有培養親子關係，就算自己的兒
女，有時也會形同陌路。因此，只要你想得開，巢「空」了也很好，從此可以投身信仰，
熱心公益，享受興趣的人生領域，一樣可以活出自我的幸福來。
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http://www.vitroman.com/gb/sexual/15feminine_emotion.html
婦女空巢期情緒
孩子離家:
當孩子初次離開家時，許多婦女會察覺到自己心理泛起一股錯綜複雜的感覺，有些女性在
孩子初次上學時，也曾經歷過類似的情緒。對許多女性來說，與孩子『分開』是可以意識
到的感受，當我們教導孩子要獨立時，事情便逐漸發生了。對某些女性而言，孩子離家意
謂著獨立自主和卸下責任後的自由感；但對其他女性來說，這代表了孩子已長大成人的現
實，他／她已是—個獨立的個體，可以自己工作且達成目標，和你分開了。
但是，這麼多年來和許多女性談話時，其中很多人說起以前是多麼地期待孩子長大成人後
離家，她們早就有所準備了，可是時候一到，仍然會出現情緒性的『分別時刻』。
這一時刻來臨時，對那些女性來說是—大打擊，令人痛苦，尤其是她們已把孩子與家庭當
作生存的主要重心。因此，當孩子離開後，這些女性會有一段難熬的時間，她們可能會擔
心、覺得不安或生氣，也會覺得未受感激且被遺棄了。有些婦女會覺得沮喪，但不明所以
，這種反應通常被稱為『空巢期』。但是對更多其他的婦女來說，孩子離去是—種解脫。
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這不能算是沒什麼大不了的事
許多家庭都會遇到
特別是女性又多了對女兒人身的不安全感（可能由於媒體對治安不好的渲染、對男人的觀
感、性別刻板印象或處女情結？、過去不好的經驗等等）
還有對老時的照顧與可能孤苦無依的不安害怕
多多溝通、安撫、有技巧的順服，可以減少許多不必要的衝突
※ 引述《whatever00 (給我一顆soma)》之銘言：
: 如題，放寒假到現在了還沒有出去玩過
: 剛剛跟媽媽說明天要出去跟朋友吃飯，就覺得她又不是喜歡
: 她說:這樣又剩我一個人了
: 有的時候我會覺得她不太喜歡我一直往外跑，出去玩阿之類(是因為會覺得孤單嗎我不懂?
: 其實我很喜歡往外跑吧，放假時也喜歡跟朋友聚會之類(如果有空的話
: 但是有些時候就感覺到他對於我這樣並不會很贊同之類，覺得有點傷心
: 她說：放假哪就是一定要出去玩，那我這家庭主婦有寒暑假嗎?
: 我說：我覺得放假就是要出去玩阿，平常(要上課)又不太能出去玩，而且我是小孩，
: 怎麼可以拿家庭主婦的標準來看我
: 我知道有些人放假還要工作還要幹嘛，但我也只是頻率很正常的出去玩玩而已，
: (平常也有再打工)
: 也不是說天天都往外跑，沒事的時候當然是乖乖待在家一整天做家事之類
: 反正就是覺得跟家人價值觀不同吧，父母不都希望小孩子有機會就出去走走阿，
: 玩玩阿之類不要那麼常待在家，但我媽就覺得沒有必要，然後我就會有點失落、
: 無奈(我很幼稚)
: 不知道，只是覺得有時後心情會受影響，(因為個性吧)覺得在最基本的基礎上，
: 為什麼這種追求快樂都不能大力支持??
: 雖然是小事但還是有點sad.......
: 謝謝大家看完
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