[煩惱] 覺得自己很糟..可是不知道該怎麼辦?

[baby525 (汪洋中的ㄧ隻魚)]

我沒有好朋友
勉強有斷斷續續連絡的一般朋友 也只有兩個


人緣不好
自卑
膽小
說話能力差
理解能力差


隨著年紀越來越大
我覺得自己的情況愈來越糟糕


尤其說話
我不知道該怎麼說話
別人跟我說話都都不知道該怎麼回
觀察別人了也還是學不會

我好想改變這個情況
可是不知道該怎麼做

我家人人緣也不好 而且很不會說話
我不知道該怎麼辦
覺得自己很爛
很想改變
不知道怎麼做??

越跟別人說話挫折感越高...
怎麼辦..
我該怎麼辦


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.231.96.14
※ baby525:轉錄至看板 chatskill                                    11/17 22:32
推 RubenGotay:尋求專業醫生?
推 KEDEN:尋求心理醫生??
→ lighthearted:你想要的是有朋友吧 其實會說話未必是好人緣的原因
→ lighthearted:擔心自己不夠好 可能被討厭 退縮的心態需要試著調整
→ lighthearted:多試著做那個主動者 對方可能會感受到你的心意而回應
→ mimimasao:想辦法放開心胸 分享自己的興趣生活經驗等等
→ mimimasao:慢慢磨練自己的膽量 還有不要想太多 沒自信總是會擔心別
→ mimimasao:人不知道怎麼想我 會不會覺得我很笨什麼的
→ mimimasao:跨出第一步總是很難 加油
→ MacDonalds:你需要正向思考建立自己的自信
→ MacDonalds:有些人比妳好 很會說話 但你發現他們說的話其實是沒有
→ MacDonalds:內容的