[煩惱] 關於自己的情緒控制

[kindheart (拉~)]

不知道這個問題是不是適合放在這個版上~

如果不行請告知，會刪文

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事情是這樣的~

我是幫忙處理課堂雜事的小助理

今天去幫忙時，老師計畫補課，

而同學們卻因為下禮拜上課時段有其他活動，想要去幫忙，而希望老師調課

(我私心是不希望調課的，麻煩...，而且沒必要= =+)

左僑右僑之後，老師就答應換一天上課。


但經過我的詢問之後，那天系館沒有開，如果要來上課，會有許多瑣碎的事情。

下課後我就自行去找希望調課的學長討論

一開始有告知他系館沒有辦法開喔，可以不要調課嗎?

後來越講越強勢~有點咄咄逼人~口氣很差

我就直接問他  可是班上並沒有很多人要去幫忙活動吧？

(內心OS 不是應該以上課為主嗎？搞什麼鬼~!!)

我態度不好，所以同學很堅持要換上課時間，

後來討論有稍稍緩和，之後其他時間，仍然有討論其他事情。

(說起來，對這位同學真的很抱歉，不是故意要兇他，只是覺得他這樣不對，

但他應該覺得助理很機車吧，兇屁阿~!!!)


後來我將系館假日使用不便為由的事情告知老師

老師在課堂上和學生討論之後，還是決定原時段上課。



回家之後，我就很懊惱很懊惱，幹嘛這樣說話，

你是笨蛋喔，又不是不知道這樣會得罪人......

好懊惱.......為什麼要用很激動的情緒和咄咄逼人的話語對別人呢~


在處理這件事情的時候

我就覺得太囉嗦又很麻煩，然後中間一堆麻煩事情，

所以覺得很煩很煩(可能加上生理期要來了吧??)

所以我就很火大的和別人溝通!!

我在想.....

我應該如何去控制當下的情緒呢!????

我好像很難掩飾自己的情緒，不喜歡不開心就表現得很明顯~

但我覺得，即將要出社會了，應該要更圓融才對~!!

我應該怎麼處理自己負面的情緒呢?

而且每次做錯事之後，就會無限反覆的在內心責備自己= =

我應該如何是好呢~

我也好想要變成情緒不顯於外，心事勿讓人知的人喔~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.213.16
推 shivaeye:我也不喜歡強勢的人...
我也不喜歡>"<  我只是控制不住情緒ORZ.....

推 ForgerEames:如果是我的話，我可能會跟原PO吵起來...（明明就是對
→ ForgerEames:方想喬事情還那麼兇 ←大概是這種想法）
→ ForgerEames:這種事也沒有什麼怎麼辦，就是自己要學會壓抑那種會突
→ ForgerEames:然冒出來的火氣，稍微有感覺到自己已經到爆衝的臨界點
→ ForgerEames:時就趕快煞車，先暫時不講話或是把身段放低一點（如果
→ ForgerEames:原PO一開始就是很柔和甚至有點楚楚可憐的態度，那事情
→ ForgerEames:就會很好解決，如果一開始就一副要吵架的氣勢，對方當
→ ForgerEames:然也不可能平白無故給你兇，這時候你也很容易爆發）
嗯嗯~!! 謝謝你的建議

只是我很欠缺讓自己冷靜下來的技能!!XD

我也知道我的態度不好，這點是我不對orz~

那...我要就我的態度跟他道歉嘛?  雖然時間點過了，很怪>"<

推 yuki08262001:我覺得妳只是助理 老師都答應可以調課 你不應該因為
→ yuki08262001:自己事情會變多或覺得沒必要就阻撓調課
※ 編輯: kindheart       來自: 140.116.182.129      (05/20 15:05)
→ ForgerEames:我是覺得不用特別去道歉啦，他也會覺得有點怪吧。
→ ForgerEames:就當成是學到一課。