[煩惱] 如何轉化這種思考

[lovemendy (耶～！)]

代波

--------------

常常別人要我做某件事情

儘管我本來就正在計畫這麼做 甚至也這樣做了

但是當這件事情變成別人叫我去做的時候

我主動去做的意願就會降到最低

並且覺得這件事情不是出自於我自己的意願

似乎變成是別人叫我這麼做我才做的

假設我今天去跑步並且也執行減肥計畫了

但別人還是不斷叫我運動

我反而變相的不想動了

這種事情有時候想想就算 可是時間久了真的會很不耐煩

本來我都在努力跑步

可是被這樣一講我反而完全失去動力 好幾次都用某種很厭煩的心態在跑步

當想自己想要努力的意願變成一種需要對他人負責任的心態

我真的覺得非常無趣且痛苦 完全就想敷衍塞責帶過去

不知道大家遇到這樣的事情都怎麼樣調適自己呢

真的很想要知道 我覺得我進入到某種極度鑽牛角尖的地步了

實在爬不出來啊！


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 1.161.159.44
推 ALegmontnick:這很正常的感覺.
→ ALegmontnick:你想反抗別人的話,只是不能說出來嗎?
推 blackcateva:哈哈 你有一點叛逆 這是很可愛的人格啊
→ mango0915:當場叫對方閉嘴
推 nekobe5124:因為你不喜歡被人控制~試著用"選擇"的字眼告訴自己去做
→ nekobe5124:例如別人要你6:00起床~這時候你一定會抗拒
→ nekobe5124:這時候你就默念對自己說"我選擇在6:00起床"