推 kattte:試試看能不能設定一個你想要達成的目標 然後全心全意投入 09/18 20:14
→ kattte:努力去把它完成 藉此來轉移你的注意力 09/18 20:15
→ tovshang:心中那個結沒解開 轉移注意力也只是短期效果 09/18 21:58
推 breakingdown:之前是看電影轉移…雖然只有看的當下… 09/18 23:09
→ breakingdown:不過在看電影的當下就很投入…至少有二個多小時 09/18 23:10
→ breakingdown:是不在煩惱中……但根本問題還是要想辦法化解 09/18 23:10
推 guemao:就不要坐在電腦前面啊 不要對人有期待 期待越大 越失望 09/19 02:30
推 timlin:我也是看電影轉移 一天一兩部 過了半年吧才逐漸好轉 09/19 07:21
→ timlin:不過同意也只是轉移效果治標不治本.. 09/19 07:21
→ hd9040:首先請養成固定運動的習慣 可以幫助轉換心情 09/19 18:16
→ hd9040:再來就是等自己慢慢想通 不要再去在意這件事情 09/19 18:17
→ hd9040:既然分開已成定局 就當作是一段過往 你還是要面對生活 09/19 18:18
→ hd9040:怎麼樣讓自己好過一點 不要陷在不好的情緒裡太久 09/19 18:18