墜落之夢可能是最常被夢見的典型夢，它通常發生在剛墜入夢鄉或從平地墜入一個坑洞中
，而驚醒過來，且經常自覺身體有瞬間的抖動。這種夢與我們用「墜入夢鄉」來形容入睡
的情景可能有密切的關係。從生理上看，在剛進入夢鄉時，由於身體肌肉的放鬆，沒有放
穩的手腳突然滑落，或者因入睡時血壓的突然下降，這些生理變化的刺激都可能被編入夢
中，而成為「墜落之夢」。
種族回憶論者認為「墜落之夢」可回溯到人類古老祖先的一種恐懼經驗，人類祖先有很長
一段時間居住在樹上，失足墜落（特別是在睡夢中）乃是當時最主要的危險，它通常意味
著死亡，因此項隨時提高警覺，「墜落之夢」很可能就是這種集體潛意識裡「原始恐懼」
的重現。注重童年經驗的人認為，這是我們個人潛意識中，孩提時期剛學走路時經常摔倒
的恐懼經驗之重現。
佛洛伊德派的學者認為，從高處「墜落」乃是象徵道德上的「墮落」（失足）。但這種「
失足」並不一定專指「性」方面，它同時也可能象徵地位、名望、事業等的下降，這也是
一般人共同的恐懼。
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