又是我啦!
※ 引述《fakelion (沒耐性)》之銘言：
: 一、夢境：給夢下個標題--「弟弟車禍 」
: 在一個稍微空曠的馬路上，不記得是什麼原因，我跟媽媽還有姐姐下車不曉得在講什麼事
當自己還在猶豫想要討輪時, 現實的車子正在移動
: 情，留弟弟一人在車上，後來車子突然開動了，看著車子往前開只能在後面嘶聲力竭的在
: 後面追趕呼救，但卻是無能為力，後來就被嚇出一身冷汗醒了，醒了後我呆了1分鐘吧
: 眼淚開始不停流，當然是想到了很多事情跟夢境無關在此就不贅述了。
自己的親人被載走or離開.。反應的是自己失去了什麼東西.. (透過親人反映出來)
以感覺來說.害怕失去.卻無力改變..
: 三、現實：
睡眠不好..基本上有幾個問題..
1.本身思慮比較多..煩心的事比較多..
處理掉事情
or可以睡前做些運動讓自己疲勞=>睡著..
2.生理問題..
之前看中醫時有提到是胸腔累積過多2氧化碳...
所以建議給人推拿一下or深呼吸...
3.小夜燈
尤其是小朋友對光的感覺比大人強烈..
往往會造成人的焦躁不安..也是失眠的關係
4.飲食
過多的咖啡因.例如茶,咖啡...等 盡量避免喝他
Ps:基本上現實是你壓力or近況的描述..這發文時都有寫到..= =a
並不是只是問你有沒有壓力.很大還是很小....= =a
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█ █▏●◥●▉█ █ 這人物可愛吧! 科科
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