Re: [閒聊] 幾乎把夢記得很清楚

[ane (ane)]

因為睡眠品質差，所以從小就習慣作夢。
當然常常會有很多夢境是記不起的，
也會有只記得片段的。

而後在網路上得知透過清醒後反覆回想增強記憶這個方法後，
我發現自己可以在夢境狀態更清楚的看見週遭人事物發展，
清醒後也會更能記住夢。
以前小時候我無法控制夢境的選擇以及行為，
也是透過回想方法後，逐漸可以在夢境中得知自己是否在作夢，
同樣可以在夢中控制自己的行為，
因為偶而會做一些非常恐怖的夢境，甚至還可以因此強迫自己脫離夢境。

前陣子在睡著後夢到非常恐怖的夢，
因為是自己最害怕的靈異夢境，所以我在夢境中不斷念著佛號，
然後強迫自己醒來。
醒來之後發現自己根本沒有好好睡著，覺得更累了。orz



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◆ From: 59.114.48.116
推 nightheart:睡眠品質差,若指的是惡夢,你可以用清醒夢,讓夢轉個方向
→ nightheart:就可以不必一定要醒來;若是常覺得睡不飽,可能是你沒有
→ nightheart:讓夢整個週期循環完.以上的解釋,精華區都有收錄
→ ane:不過我是易夢，幾乎每天都做夢QQ
→ ane:睡眠時間一定要超過六小時，甚至我也有睡到十二個小時過的orz
推 nightheart:正常人每天都一定有夢,只是不是每個人都記得,詳情請見
→ nightheart:精華區.......