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黃志瑋樂享瘦 2個月甩肉13公斤
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黃志瑋靠健走和節食在2個月內減肥13公斤，醫師楊名權建議他多游泳（資料照）
2011-2-26 記者古明弘／台北報導
黃志瑋為了接拍「微光閃亮，第一個清晨」努力甩肉，身高193公分的他，2個月內體重從
105降到92公斤，成功甩肉13公斤，他說減肥後不但更有精神，工作運勢也變好。
屬於易胖體質的黃志瑋，身材忽胖忽瘦，去年底確定接演電影後就發奮減肥，因為膝蓋韌
帶受傷無法做負荷量大的運動，黃志瑋經常像街友般穿著雨衣和短褲在山林間健走，同時
控制飲食、避免應酬吃宵夜，名模同事為了替他打氣，在「伊林」門口貼上他剛走紅時的
清瘦照片當海報，在上頭寫下「快回來吧！」等激勵他的話，每次發現他躲在角落偷吃東
西，就將海報拿到他面前，「終極目標是降到88公斤。」
減肥名醫楊名權表示，一般人減重，1個月內最好控制在體重的5%~10%，黃志瑋的減重速
度還算正常值內，楊醫師建議他能以游泳取代健走，避免膝蓋再度受傷。
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