[疑問] 心臟沒力

[smallworld (路人系草包)]

大概年紀大了 體力不好

最近比賽時時都蠻容易喘的 但手腳卻一點都不酸

真是頗幹力不從心

不知各位在比賽中有沒有比較好的調息方法哩

手腳沒力打輸就算了 喘到輸實在很丟臉

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.165.2.29
推 kimclark:深呼吸調節奏!我本身有氣喘~覺得這招對運動還滿好用的