→ kakuu:謝謝彎妹！我會加油 希望有一天能跟上你們 推 202.39.225.158 02/18
→ dough2:會的^__^ 推 218.184.31.62 02/19
※ 引述《kakuu (陽光健身計畫)》之銘言：
: 累了！沒力了！游不動啦！！
: 我就知道，這兩天開車去日月潭露營玩樂，沒睡飽是不行的！
其實有沒有睡飽和有沒有力游不完全是正相關的喔
當然，想游快的、需要游費力的、在操的時候
精神好自然是游得順暢
但是有時候游泳也是放鬆
沒睡好還是可以下水的
(我知道這麼說和常識不合
但我是有過通宵之後跑去游的經驗
這當然不是鼓勵大家在精神不濟的時候下水
而是在身體還ok的狀況下泡泡水)
以慢字訣對付精神的不佳
速度可以慢、換氣可以減少次數、手腳可以慢慢划慢慢踢…
有動力前進就ok啦
: 彎妹這份 2500m 的菜單，對我來說太高檔啦，吃不消阿....
: 我只游了 500m 就沒有力氣跟下去，然後雙手一攤趴在池壁上。
阿龍，你挑食耶
5000都可以游的來的
2500沒在怕的啦
就像吃飯的速度每個人不一樣
每個人游泳的速度也不會相的
所以也許別人的前菜只剩一些
你才吃完一半的份量
可是重點是
最後有吃完這道
要對自己有信心呀
: 救生員阿威實在很夠義氣，看到後馬上過來幫我抓抓肩膀，
: 我看下次還是一個人來偷練就好，不然跟不上很痛苦的 ╮(╯_╰)╭
我知道上的菜多半是我比較愛吃的
從65432的仰蛙就可以知道
不過我覺得
在久沒碰水的情況下
練長一點的距離可以很快找回水感
而水感回來再練動作
效果會更好
有些東西是有練就有的
就像我的蛙式
只有被摸腳而沒有摸別人的份
一開始也是跟得很辛苦
看別人蛙回來輕鬆自在
我卻像是衝剌完般喘氣不已
現在還是蛙不快
但至少不會很累
就是有練和沒練的差別
當覺的不再那麼痛苦
那種愉悅快樂更甜呀
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