※ 引述《don417 (don417)》之銘言：
: 請問有沒有人收到有關ING的東西
: 因為剛剛貴榮大哥問要怎麼報到??
: 是當場報到嗎
: 貴榮大哥很緊張耶
: 這禮拜還有人要練習嗎?
前天問了林威大哥什麼時候練跑
他說星期三可以
但是還是要大家積極參與才行
不然他就不會想跟你們一起練跑了
所以要來的趕快po文八
(可以的時間也寫一下好了)
最近我跑馬拉松時有很大的感觸
發現其實平常我們沒有在最壞天氣下練跑
當在馬拉松時遇到壞天氣就很辛苦了
所以如果要先苦後甜的話
還是要先練一下,就不會拿麼辛苦了
即使遇到壞天氣也不要放棄喔
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