作者kakuu (山戀著水)
看板lifeguard
標題[心得] 十五期救生班結訓測驗
時間Thu Jun 14 11:33:02 2007
十五期救生班轉眼來到最後一天
在十九天的訓練中 除了一開始的保健室和救生游法那兩天
我因為要去台中參加童軍團的送舊 不得不缺席外
其他十七天我每天都到 出席率在教練團中算是高的了
可惜好像很多學員還不知道我叫什麼名字 (4號 20號對吧)
我是倒數第二天的值日教練 我叫威龍
我常常在想 有需要像學員那樣 每天出席嗎
好像每次到了救生班開班 自己也會不自覺的跟著熱情了起來
習慣找人在下課後一起去吃宵夜
七里亭 師大夜市 樂華夜市 南機場夜市
這一期也不例外
再加上這一期有很多原本就認識的朋友來報名參加
美聿 智誠 紹暐 (可惜小春和松立都因為救生班延期無法參加)
逼的自己也要有始有終才行
今天是結訓測驗的日子
等不及六點刷卡下班
五點半我就偷偷溜出公司 決定等救生班結束後再溜進公司刷退
從中正紀念堂往台大的方向騎
在羅斯福路待轉辛亥路的紅綠燈下 看到一個熟悉的背影
這....不就是今天的考試官 張錦盛總教練嗎
大喊一聲「張總好！」
張總似乎嚇了一跳 手伸過來拉我的安全帽想看我是誰
「喔 原來是蔡教練阿！」
哈 還真是有緣
我就和張總一前一後騎著摩托車 到台大側門停車
張總應該有七十幾歲了吧 騎著一部野狼125老車
看起來還是和以前一樣 眼光炯炯有神充滿威嚴
張總是我救生班的考試官
帶出來的教練多不勝數 簡直可以申請金氏世界紀錄
當年他第一次來台大救生班擔任考試官 超兇的
看到08期的表現後 從此對台大班讚不絕口
他也是我在青年公園教練班的總教練 我是副學員長
陪張總一起走去游泳池 路上和他聊起這個班的情況
告訴他這個班有一兩個人剛學會游泳不久 水性並不是很好 不過他們都有努力在學習
張總就說 游的不好沒關係 只要中途不要停下來踩底就沒有太大的問題
向門口的瘦阿伯打聲招呼 阿伯很難得那麼客氣 叫我們直接進泳池就好
我先換裝 張總脫了涼鞋就往班隊走去
筱玫和文信一看到張總來了 很禮貌的趕快過去打招呼
今天的菜單是捷蛙側仰各50公尺 當做考試前的熱身
上岸後 大家穿起黃Ｔ紅短褲準備考試
張總說待會就要下水了 要大家不用麻煩 把身體擦乾直接著下水服裝就好
這一期有28個人結訓
測驗的第一大項是綜合水考 首先是潛泳
六個人一班 按號碼順序分成五班
一個水道兩個人 一波六個人 跨步式入水 分成五波依序潛泳出發
潛泳必須要游25公尺才及格
這一項大家表現的比平常好很多 只有一個人不及格 值得稱讚
全部都上岸後 接著考救生四式: 捷蛙側仰 各50公尺
從水道頭淺跳式出發 一波六個人 每波第一水道的第一員是班長 班長要負責喊口令
每次游完一種游法 在水道頭等六個人都到齊後
班長下達口令同一波再一起出發
接著要考其他的單項操作
張總把隊伍平均分成兩班 第一班考完再換第二班
第一班成運動隊形一字排開
首先是跨步式入水 一個一個依序下 張總一個一個打分數
我看到有些人只拿到五分 (滿分十分 要六分才及格)
接著是仰漂
18號紹暐和19號鄭阡荏的仰漂依然失敗做不起來
接著是踩水
張總並沒有規定要用哪一種踩水法 不過有要求雙手手掌都要出水面
然後一個一個問問題 包括:
．總教練叫什麼名字？
．副總教練有哪些人？
．前面這位教練叫什麼名字？
．家住哪裡？身份證字號？…等等
接著全部向左轉 最右邊一員向右轉 >>>>>>> <
由最右邊一員當救者 第二位當溺者
操作: 1.正面潛水接近 2.雙手抓單手解脫 (溺者抓左手)
之後換第二位當救者 以此類推 操作一樣的動作
在這一項很多人動作都做錯
正面潛水接近: 沒有在水裡緊急停游觀察溺者
沒有把 握膝旋轉、扶腰、托腋 一動一動做確實
雙手抓單手解脫: 換左手就不會操作
用抓腕的手去托顎
被抓腕的手還可以用來抓別人的腕 囧
踢錯腳的大有人在
第一班考完換第二班 動作不變
可是在第二班還是一堆人做錯 到底有沒有把注意力集中阿 (╯‵□′)╯~ ┴─┴
測驗的第二大項是綜合拖帶
男生分兩班 女生一班
每班再分成兩組 一組當救者 一組當溺者
首先是男生第一班
溺者先到對岸水道頭踩水求救
救者用抬頭蛙游到對岸
操作: 1.正面潛水背面接近 2.抓腕帶人 3.背面纏頸解脫 4.托顎鎖腕帶人 5.消防員起岸
之後救溺互換
在這一項也是一堆人做錯
正面潛水背面接近時: 救者距離溺者二公尺時就該下潛 然後護頭上升 緊急停游
托顎頂背後要記得安慰溺者
(很多人沒有做 即使我特地去提醒還是沒做)
抓腕帶人時: 救者手掌虎口要朝溺者 結果一堆人朝自己 還不知道錯在哪裡一直游
背面纏頸解脫時: 救者應該用抓手肘的手去托顎 結果還是有人用頂背的手去托顎
托顎鎖腕帶人: 一堆人托顎的手根本沒有確實托到溺者的下顎 鎖腕的手也沒有穿過腋下
消防員起岸: 這個更慘 考試官好心一連講了好幾次 動作做完了嗎 動作做完了嗎
還是有一堆人右手沒去抓溺者的手 左手虎口沒有朝外
而且很多人一開始的預備動作就做錯 沒有把溺者內側手放在腰後
結果一翻轉後 溺者的手跑到背後 當然就抓不到了
測驗的第三大項是急救法
兩個人為一組一字排開
跳過放下溺者和前面幾個步驟 直接從按壓吹氣開始考
張總每次都是考口對鼻人工呼吸 這次也不例外
還好我有要求學員吹氣完第一次聽 第二次不聽 特別是吹完氣要把嘴巴打開的動作做出來
張總看了似乎很滿意 還轉身告訴教練團某些學員做的很標準
考完CPR 接著是溺者嘔吐和休息姿勢
在這一項也是一堆人做錯
CPR: 吹氣的時間不夠長 吹氣改按壓的時候出現交叉手
壓額的手應該從抬下巴的手內側穿過 避免兩手交叉互絆
溺者嘔吐: 清理完畢回復平躺姿勢時 竟然一堆人用高跪姿扶著溺者往後退
休息姿勢: 第一動沒有把溺者手掌朝上
有人沒有把外側手抓到臉頰旁 而是直接抓起外側手翻轉溺者
動作沒有乾脆俐落 (張總感嘆教練團沒有教好這一項)
經過以上測驗 考試全部結束
總教練宣布這一期全班通過測驗！
救生班終於結束了
最辛苦的莫過於總教練 終於卸下重擔 露出久違的笑容
付出愈多 感觸愈深
晏菁、文信、信宏、俊傑 一個一個被丟下水
蜥蜴溜的好快 不然一定也難逃被丟下水的命運阿
教練團也辛苦了
想告訴大家
雖然這一期每個人都通過結訓測驗 完成實習時數後就可以拿到救生員證
可是很多人的動作其實都還不是很確實
有機會的話 希望大家還是要多復習 把做錯的地方改過來 把學到的東西記牢
不能救人 至少也要能自救阿 要有正確的救生觀念 維持一定的體能
下次去游泳的時候 練練捷蛙側仰 練練攪蛋式踩水
至少這些東西到了野外都非常實用
最後 恭喜大家 加入救生員的行列
看到你們在這短短的18天都能有所成長
教練團其實也有成就感
只是 嗯 大家還要再加油喔
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◆ From: 125.225.70.78
推 Ice98:推!~ 06/14 11:40
→ Ice98:這期有位教練全勤 但是竟然沒有人記得他的名字 =.= 06/14 11:40
推 okuma:龍哥always都是這麼nice.... 06/14 11:55
推 chenyunyu:推 龍哥真的是很用心又體貼的教練^^ 06/14 11:57
推 kate922:大推 龍哥真的是很用心又體貼的教練^^ 06/14 11:59
推 jacktail: 推 龍哥真的是很用心又體貼的教練^^ 06/14 12:05
推 docna:超大推 龍哥真的是很用心又體貼的教練^^ 06/14 12:13
推 digitoyo:強推 龍哥真的是很用心又體貼的教練^^ 06/14 13:57
推 tsashin:全勤的應該是新隊長呼聲最高的周奕宏同學 06/14 14:04
推 korama: 大推 龍哥真的是很用心又體貼的教練^^ 06/14 14:14
→ korama:而且龍哥說的很中肯!!! 06/14 14:15
推 jerrypotato:龍哥真的是很用心又體貼的教練^^ 順便推新隊長周奕宏 06/14 15:11
推 okuma:13期之光喔!!! 06/14 15:17
推 Disconsolate: 龍哥真的是很用心又體貼的教練^^ (欺負長ID) 06/14 16:10
推 Ice98:下屆隊長真帥!~ 不愧是盛竹如和貝德康馬的化身~~ 06/14 16:46
→ igzoo:要不要先來個連署 黨內初選請支持周奕宏 06/14 16:53
推 Disconsolate:驚!!!(‧Q‧) 不是已經通過了嗎?? 06/14 17:16
推 lincharmy102:龍哥謝謝你；〉，真是辛苦呀！ 06/14 18:14
→ lincharmy102:你沒有被忘記啦XD大家其實都記得你的名字嘻 06/14 18:19
→ lincharmy102:只是習慣叫教練啦；D 06/14 18:20
推 HsiaoWu:推用心的威龍兄~ 06/14 21:00
推 whatt:大大推 龍哥真的是很用心又體貼的教練^^ 06/15 09:50
推 qth: 超大推 龍哥真的是很用心又體貼的教練^^ 06/15 14:49
推 bigfish:大推 龍哥真的是很用心又體貼的教練^^ 06/15 21:16