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今天謝謝大家的捧場 雖然都很久不見 但是跟大家卻一點都沒有陌生的感覺 就像我的家人一樣的親 ^^" 路上教學來不及實際操作伸展 真是非常抱歉 我話太多了 >"< 有勞蜥小蜴有空的時候再教大家嚕 (瑜珈接班人) 今天水中教學似乎有些混亂 人一多 實在很難想出有啥米有效率的方法來看姿勢 希望大家多多擔待 ^^a 結果 我又忘記要教水中伸展 金價西腦殘低說~~~ 去年十一月多我有教過一次 (救水超冷的那次) 那時候 好像有蜥蜴 tito 文信 亦宏 AD 看看有沒有人可以透過講義回想起來 我今天講話有些快 不知道大家有沒有懂我再講啥米哩 幾乎每個人在姿勢 效率 技巧 都有進步 我覺得比我上次上課有進步 而且進步不少 不過因為我只讓各位游個十公尺或幾下就停 拍謝 時間不夠 所以不知道各位在歷經長時間過後會變成啥米樣子 ^^a 如果被我說很棒的 請從一下水就開始維持這樣的姿勢到結束喔 如果有被我糾正低 請每次划手打水都要注意喔 大家真的都很用心 很努力 游得優美游得快又久 這個目標 大家在不久就能達成了 !!! 下次驗收 可能會有六成以上都被我說 "很好!" --- 當我說你很好的時候 不要懷疑 表示你在效率與姿勢方面都很好喔 !!! 今天"很好"最多的就是信總 信總信總 真強呀真強 信總信總 好棒呀好棒 信總信總 無敵讚呀無敵讚 --- -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.99.9.225
dreamplant:謝謝鯊姐!信總信總 真強呀真強 信總信總 好棒呀好棒 08/29 23:56
Elivia:樓上~~~你蝶式進步很多 雖然還是不會靠腰 但我相信 08/30 00:17
Elivia:你只是大器晚成 by the way,你那朋友亂強一把低說~~~ 08/30 00:17
licpotis:呵!感謝鯊姐的指導啊! 信總真強啊真強! 08/30 00:38
dreamplant:謝謝鯊姐啦~~我會記得要我同學來看推文的XD 08/30 02:57
dreamplant:然後順便賞他兩拳...我最討厭那種不練又強的人了!!XD 08/30 03:04
craneman: 謝謝鯊姐!信總信總 真強呀真強 信總信總 好棒呀好棒 08/30 08:55
tsashin:謝謝鯊姊!!! 囧rz 最後一行不要害我啊@@ 我會加油的@@ 08/30 09:40
julep:哈~感謝鯊姐阿,昨天真是受益良多阿,只是帶宗霖買個東西 08/30 11:12
julep:結果剛好遇到鯊姐難得的授課,被小誇一下感覺還滿不錯的~呵 08/30 11:14
julep:雖然宗霖愛打嘴砲,要不是他打給我,還不知道有這麼好康的機會 08/30 11:16
kilagon:感謝鯊姐的大大指導!學到好多東西喔^^..信總真強啊真強! 08/30 14:45
whatt:好想再上一次鯊姊的瑜珈~沒跟到嗚嗚~ 真的很棒! 08/30 17:42
policelim:瑜珈我也要!!鯊姐的魅力無窮,信總真強真強阿!1 08/30 20:11