推 fantasywater:感謝回答:) 03/16 13:01
※ 引述《fantasywater (狂想)》之銘言：
: 想請問一下 我很想參加救生訓
: 在游泳池游泳的能力尚可
: 只是我很擔心戶外訓練
: 因為我很瘦(173/56)
: 所以很怕會有在戶外失溫的情形發生
: 失溫身體僵硬容易抽筋 然後就掛了XD
: 不知道戶外訊安全的確保周不周延
: 想來這邊獲得確切的資訊
: 有人可以幫忙說明一下戶外訓的安全措施嗎？
你好
隊上有一批防寒衣
出野外的時候會借給需要的學員使用
此外
出野外訓練下水之前
我們一定會確實要求並帶學員做足夠的暖身操
防止學員有失溫抽筋的情形發生
另外關於抽筋一事
本救生班在出野外訓練之前
就早已教各位抽筋自解的方法
所以不會有抽筋就掛了的情形發生
也會提醒學員很多防止抽筋的方法
譬如：吃香蕉、喝牛奶、吃小魚乾
出野外訓練隊上會有大批的戒護教練配魚雷浮標隨行
層層將學員包圍
有任何學員出現身體不適的情況
必須立即告知教練
教練會立刻處理
不會讓學員有落單舉目無援的情況發生
此外我們出野外訓練也不是一直持續操作的
一個項目結束會讓學員上岸休息
再進行下一個項目
本人過去參加的也是五月班
我也是個很瘦怕冷的人
那時候大概170/47
BMI大概是16
去海邊還好
去河訓的時候的確覺得滿冷的
但是冷歸冷
都是還能接受的範圍內
而且我那一期長泳上岸的時候
教練還為我們準備熱薑湯
所以基本上上了岸
擦乾身體喝過薑湯就不冷了
希望有回答到你的問題
也誠摯的期待在17期救生班看到你
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