小海訓很多人會參加
但是小海訓不是游游泳而已
是整個流程都會RUN一遍
所以下水前還有沙灘長跑
因此
大家有空最好自己跑跑步
把體能練一下
免得沙灘跑步跑完後 長泳時掛在海裡
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