Dear:佳樺,恭喜你還是撐完了路操!
裕家,你得到路操的真諦了!
我想強調的是,教練團從來沒說過'陸操會比水操輕鬆'這回事
另外,溺者也不會因為你是男的女的,或是你今天身體舒不舒服
比較不會纏你或是比較不會掙扎
所以我們希望你們能在任何時後都保有一定的體力
關於今天路操菜單的方面,教練團會在作討論的
總教練 陳筱玫
※ 引述《Allnewone (全新生活)》之銘言：
: 今天因為生理期無法下水，所以在岸上做陸操
: 晚餐的部份感謝老鼠教練的體恤及陪做陸操
: 雖然生理期的第一天超虛脫又經痛
: 但是老鼠教練都會一個階段後讓我充份的休息後
: 再做第二個階段，真的非常感謝老鼠教練的體恤
: 我想反應的是宵夜的陸操，25分鐘內我做了以下的動作
: 150個伏地挺身，30個仰臥起坐，400個仰臥打水，60個xxx(不知道是什麼名稱的動作)
: 當下做的非常吃力，剛開始我強撐著肚子痛及頭昏的不舒服，
: 曾輕一度開口告訴那位教練(抱歉，我不知道那個教練叫什麼名字)我無法做這樣的量
: 可是該位教練還是堅持要我做，旁邊也有其他教練向該位教練反應
: 可是該位教練還是堅持如此，所以當下，我幾乎是硬撐強忍一陣鼻酸完成這些動作
: 我不知道這位教練是否了解女生在生理期時，有些人的身體狀況是非常虛弱的
: 如果再加上有經痛的不適，是否能夠負荷這樣的量，
: 我不是沒有開口反應我做不來，我反應了，結果得到的答案繼續做
: 我當下也只能硬著頭皮做，做完後，頭超暈、感覺想吐
: 我想在結訓前，或許會有其他的女學員因為生理期無法下水
: 我希望我今天反應我個人所碰上的這個問題，讓教練團們參考
: 是否能夠考量一下女學員生理期的身體狀況，給予適當的陸操量
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本姑娘什麼都會
就兩件事不會
這個不會 那個也不會
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