※ 引述《fafa (大喊~~我要畢業了!!)》之銘言：
: 大家好～我是當兵中的謦竹
: 希望大家還記得我^.^
: 沒有記得我的人也要記得我做的甜食
: 因為在海巡受士官訓裡頭遇到了一個問題
: 特地上來請教各位：
: 映像中我們救生班教抽筋自解的時候
: 很強調大腿外側抽筋要使用"異側手"拉腳踝
: 而小腿抽筋則使用"同側手"
: 但是在海巡裡頭都沒有分別 我多嘴提出了這一點
: 結果中隊長要我拿出證據＠＠
: 我想說回去翻水協"水上安全與救生"
: 發現圖片上的確有分別
: 但是文字敘述上沒有強調
: 請問各位強者們有沒有相關的參考資料能夠提供呢？
: 還是說本來就沒有分別？
: ps我是跟他說自己試試看就可以感覺得到分別
: 但是為了維持隊上教學的穩定性 他還是要我拿出參考資料
: 以免將來又有人說要用同側手 政策會反覆不定
: 謦竹先在此叩謝大家的大恩＠＠
我覺得基本上拿課本給他看就好了
其實我覺得都拉得到，純效果好壞之差別而已
小腿以同側手拉，因為同側手臂長度如要抓到腳踝或腳指，腰要彎得比較多
這時候施於小腿上的力會比較多，會有拉開的感覺
相對的大腿內側在用異側手拉時效果會較同側手好一點
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