[自介] 21期 29號 楊莉華

[sanmoe (咪咪)]

 編號：29

 姓名 : 楊莉華

 暱稱：

 學校系級(服務單位)：台大社工系四年級

 興趣 : 烹飪、聽音樂、睡覺、看影劇、運動(1)在緬甸時喜歡打桌球與籃球
                                        (2)來台灣後改為游泳+網球

 報名動機 : (1) 想要學好游泳
            (2) 來台後體力變弱，想要測試自已的體力與耐力(目前覺得好超、好累^^)

 最拿手的項目 : 韻律呼吸、水母漂、仰漂

 最糟糕的項目 : 抱磚頭(好怕它喔!)、潛水時憋不住氣、抬頭捷泳與蛙泳、混淆的踩水式

 訓練心得 : 起初認為只要游泳姿勢正確，不管教練給我們吃多少餐，應該不會飽、也
            不會太累!可是今天抱到磚頭後，整個人都沉下去了(救命呀!)

 對教練說的話 : (1)教練們都外表剛強、內心善良
                (2)女教練都很美、男教練都很帥

 想對其他受訓夥伴說的話 : (1)若以後要重來一次的話，還得再重新被操(前面幾天的辛
                             苦不就全白費了嗎^^)，何不撐下去呢(藉此鼓勵自己^^)
                          (2)已經參加了，就要enjoying它(不然會很辛苦喔^^)

 備註（自由選填）：
          1.要不要留個MSN：[e-mail]
          2.有沒有什麼問題 : 舉雙手+頭要抬起來 (有點難)，可是今天的抱磚頭更難
                            (我要怎麼辦，好怕喔!)
                            手腳開始感覺快沒力了，教練們當時是怎麼補身體呢?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.222.99
推 iamvanish:我每天都吃好多XD 加油加油!一起一起撐下去!!
推 skyfree:已經參加了，就要enjoying它
推 cagiva:加油~~~我也好愛磚頭阿!!!!!!!!!(誤).....
推 astrofox:香蕉 巧克力... 等等
→ sanmoe:這些有吃 有更補的嗎 呵呵~ 要喜歡磚頭真不容易(可要努力!)
→ fishfree545:操練完之後請補充蛋白質 不要只專注吃甜的高熱量的
→ fishfree545:多喝牛奶 身體肌肉的生成和恢復會比較快
推 chichinew:樓上最愛專注於吃甜的﹨(╯▽╰)∕
推 cagiva:樓上是甜食控~~~~
推 fishfree545:真~的~ 但是甜食是我的嗜好 不是我的燃料XD
→ fishfree545:不然打死我也不會去吃難吃的BCAA粉末 XDD