推 biloo: 請大家踴躍打電話給射白鳥教練 10/07 23:59
各位學員
救生班訓練已經接近尾聲了
除了要將所有的技能多加熟練外
更重要的，就是保重自己身體
保持最佳狀態
不要因逞能而受傷了
最近天氣較冷而且風較大，上岸時一定要記得披件毛巾
如果有抽筋的現象，在事後一定要好好的拉筋，不然隔天會痠痛
更重要的是注意操作的安全
操作安全是教練一直強調的
大家千萬不要因為動作操作很多次掉以輕心
因為一個小小的出錯很可能造成很大的傷害
我不希望大家像10號,因為受傷而沒有辦法結訓
總之~健康還是最重要的,希望大家能順利結訓
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因為教練沒有網路,所以無法即時在網路上給大家一些資訊與資源
不過大家有任何問題還是可以打我手機或直接當面TALK TALK
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