劉亦菲﹕完美體形的秘訣

[cheapcheap (努力不生氣)]

(http://eladies.sina.com.cn/2004-11-03/120668.html)

隨著《天龍八部》在各大電視台的上映﹐劇中最美貌的女子──“神仙姐姐”王語嫣
的出演者劉亦菲也再次被大家津津樂道。這位17歲的女孩﹐1米67的體態優雅裊娜﹐
如嬰兒般吹彈即破的肌膚﹐還有一雙攝人心魂的鳳眼﹐以及因為有留美背景而擁有的
成熟氣質。這一切﹐都讓人炫目﹐更讓人好奇﹕她到底是怎樣保持完美體形的呢﹖

　　“其實﹐在美國生活那幾年﹐我就開始嘗試沐浴瘦身法。我想可能是這種瘦身法
讓自己始終保持完美體形的吧。”劉亦菲似乎不掩飾﹐把自己的瘦身秘訣對讀者朋友坦
誠相告。

　　下面﹐就是劉亦菲的《瘦身食譜》啦﹗

　　NO.1

　　早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶﹐半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬

　　中餐一碗飯+菜

　　晚餐於七點吃,與中餐差不多﹐但隻吃七到八分飽即可﹐而過了九點後就不可再
吃任何東西﹐但水果除外可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅﹐切記不
加糖)

　　配合適度運動

　　NO.2(優酪乳瘦身瘦身食療法)

　　起床後﹕兩杯水

　　早餐﹕蔬菜汁200cc

　　中餐﹕優酪乳500克

　　晚餐﹕蔬菜汁200cc

　　就寢前﹕1-2杯水

　　另外還有兩種方式

　　(1)早餐﹕蔬菜汁200cc

　　午餐﹕正常餐

　　晚餐﹕優酪乳500克

　　(2)早餐﹕蔬菜汁200cc

　　午餐﹕優酪乳500克

　　晚餐﹕適量

　　NO.3(蘋果餐)

　　早餐﹕一瓶牛奶(或不加糖咖啡)＋一顆白煮蛋(或茶葉蛋)

　　蘋果﹕從中午12:00開始﹐每2小時吃一顆蘋果直至晚上8﹕00一共五顆﹐吃完就
不再進食。



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◆ From: 211.151.89.114
→ cheapcheap:文章有點舊﹐不過沒關系拉。
推 placebo23:她的一天所食不過是我的點心...=.=
推 second150:那你一定她胖不少喔！