: 我之前也是這樣 不過我眼罩耳塞全戴了
: 但還是睡不著 很且變得很敏感 一點點風吹草動都會讓我覺得很不舒服
: 後來身心科醫師開藥給我吃 但我覺得吃了之後睡的很死 但不飽
: 副作用是隔天醒來後會不知道昨天到底做了什麼事 而且心情沮喪
: 所以我的結論是~~能不吃安眠藥就盡量不吃
: 人難免都有壓力 要看開一點 或者你也可以試試看給中醫看
: 因為我是醬子治好的
我覺得你應該解決的是你的壓力問題
安眠藥只是輔助作用罷了
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