※ 引述《moodiness (未來)》之銘言：
: : 我之前也是這樣 不過我眼罩耳塞全戴了
: : 但還是睡不著 很且變得很敏感 一點點風吹草動都會讓我覺得很不舒服
: : 後來身心科醫師開藥給我吃 但我覺得吃了之後睡的很死 但不飽
: : 副作用是隔天醒來後會不知道昨天到底做了什麼事 而且心情沮喪
: : 所以我的結論是~~能不吃安眠藥就盡量不吃
: : 人難免都有壓力 要看開一點 或者你也可以試試看給中醫看
: : 因為我是醬子治好的
: 我覺得你應該解決的是你的壓力問題
: 安眠藥只是輔助作用罷了
對!我睡不覺也是有壓力在~~
總覺得有很多事都不能如自已所願!!
然後就一直想一直想~~腦子不停地轉~~~
所以才會睡不覺的!
我覺得我是很難入眠....要不然我睡著了也很會一直睡到飽!!
難入眠和失眠是一樣的嗎??
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