※ 引述《pentacles (= =")》之銘言：
: 我常常是這樣 又睡不著了
: 常常到 中午11點 才有睡意 然後 睡到7點才起床 是標準的日夜顛倒吧
: 這幾天 我試著 撐一天不睡 到了晚上11點才睡
: 但居然~~下午才起床~~~差不多4點多了吧~~~到了晚上又睡不著了~~
: 隔一天 接著 我很努力的終於在晚上3點鐘於睡著 11點起床
: 有點睡不飽 而且 我還特地去逛街喔 想說累一點比較好睡
: 結果~~~到了晚上 躺著躺著 還是睡不著 ~~~~
: 啊~~~我受不了~~~一直到現在 都已經聽到外面鳥叫聲吱吱叫了~~
: 我還醒著 天啊~~~~~~~~~~~
: *我沒吃過安眠藥~~~我媽一直不讓我吃~~~
: 請問大家 我是要吃安眠藥 還是要看醫生啊~~~~
: 對了~~~~安眠藥 普通藥局有在賣嗎？~~~~
我的情況也跟你差不多
如果已經影響到生活作息或身體健康
最好還是去看一下醫生，是看精神科，不好意思看精神科的人可以掛家醫科
聽從醫師指示用藥，最重要的是信賴醫師以及對自己有信心
才能克服失眠哦!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.190.23