最近好像比較有改善了

[normanT (我不要當好人)]

跟大家分享一下心得
算是野人獻曝吧
我現在都是看書看到真的蠻累的時候才準備睡覺
可是光是這樣還是會常常失眠
於是我試了一個方法
就是當撐的夠累了要睡覺前
把書帶到床上繼續看
看到真的稱不住了
自然就很容易睡著了
試了幾天下來對我真的蠻有效的
跟大家分享一下

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