有一陣子我也會常常作夢 , 我建議你去找精神科醫生看看會比較有所幫助
病情有分很多種 , 我的案例是重大事情影響到我的睡眠
也就是以前發生過很重大的事情影響了我的睡眠 , 導致我有時會常常作夢
解決方法有很多 , 最簡單的就是調整自己生活作息 , 將腳步放慢
心理層次遠大於生理層次的影響
我曾經看過一個網站 , 上面有介紹作夢的內容所代表的意思 , 有人知道嗎 ?
※ 引述《falling (管他三七二十一)》之銘言：
: 基本上我覺得我睡眠的問題不少,
: 我是個很淺眠的人,
: 聲音光線枕頭的高度都會影響入睡,
: 從來沒有躺在床上馬上就睡著的經驗.
: 難入睡而且常常失眠.
: 而即使是失眠期間,或是服安眠藥的時候.
: 只要有睡著,哪怕是一個小時也好,
: 一定會作夢.
: 而且醒來以後都記得很清楚.
: 這樣等於完全沒有休息吧~~
: 偏偏做的夢常常都是上山下海跑來跑去,
: 不但耗費腦力,通常白天也是腳酸的不得了.
: 每天都這樣.....
: 有誰有類似的經驗嗎?
: 或是有解決的方法?
: 拜託救救我吧,pls~~
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