推 alessia:你也太晚躺了吧 黃金時是11點到1點ㄟ!! 210.65.63.36 10/03
※ 引述《alessia (此id停用)》之銘言：
: 我當初也很想買安眠藥
: 在台灣不知為何總是會失眠
: 在美國時就很正常
: 但是我男友說若吃安眠藥以後會變得依賴藥物
: 最好的方法就是運動????(他是醫學系的)
根本沒有用 = =
我平時都有在運動
某一天從下午5點打球打到快10點...
想說太好了 總算不用靠安眠藥
1點躺在床上也真的很累
結果 還是失眠 躺到3點睡著也是兩個小時就醒了
: 怎麼總覺得運動好像也還好 似乎要運動到很累才有效
: 吼 安眠藥還是少吃吧 只能好好調作息@@ (失眠中的人.......)
: 另外 他曾說睡前講電話 看電視都會影響睡眠品質
: 個人的經驗是如此 似乎更難以入眠
: 不知道各位是否有此情況
: ※ 引述《VEcho (咕嚕咕嚕嚕)》之銘言：
: : 剛剛去看拍賣
: : (不好意思,我不知道這可不可以問 我也不敢po網址)
: : 有在賣植物性的安眠藥
: : 也有賣國外一整瓶的那種安眠藥
: : 因為沒有時間看醫生 打算直接買成藥
: : 不知道有沒有人吃過呢??
: : 效果如何??
: : 因為成分我也看不懂
: : 我以前都是吃朋友去醫院拿的
: : 小小顆黃色的那種
: : 其實沒有特別好睡
: : 也要翻來翻1.2小時才會睡著....唉...
: : 明天滿堂
: : 最後兩節還是游泳
: : 我好怕變浮屍喔...........
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