推 moria88:吃褪黑激素會不會變白阿?...好奇 218.162.209.198 10/11
推 mikinakatani:會^^b 218.174.174.204 10/11
推 moria88:哪裡可以買?!!!!!! 218.162.198.129 10/19
我斷斷續續失眠了也好幾個月了
而且我還會心悸耶...降子更睡不著
醫生說甲狀腺功能亢進的人也容易降子
心悸...容易緊張...神經質然後就是失眠...sigh
之前看了此版說退黑激素好像可以好眠
所以我媽也特別跑企大藥房幫我買,而且價錢不便宜
不過好像真的沒什麼用...
我看雜誌上寫出國調時差(尤其是像飛美國那種日夜顛倒的國家)
吃退黑激素很好...而且它算"健康食品"不是葯
但是沒用啊...嗚嗚
有時吞完一顆退黑激素睡了好久睡不久
隔天又要早起上班 心情有時真的很差
只好睡一會兒半夜三更再爬起來吃stilnox
然後睡不到幾小時隔天起床頭又昏昏的
到晚上快睡覺時心情又會開始緊張擔心起來
變成一個很糟的惡性循環
而且我還有在看中醫調體質
好像都沒什麼用...似乎還是要靠stilnox
中西醫一起來了都還是降子...哎哎
有時即時真的沒啥壓力也會失眠
(有壓力時失眠當然另當別論)
天吶...會不會一直降下企啊
我才二十幾歲耶
現在只要沒有失眠一躺下企就能入睡
就是我最大的快樂之一了
當人的欲望變得這麼渺小的時後
真的更容易滿足了...
難道睡個好覺真的那麼難嗎?????????????
※ 引述《maryjoe (放你的烏拉屁!)》之銘言：
: 看了某報紙說 吃退黑激素可以好眠
: 退黑激素是什麼啊!?
: 藥局買的到嗎???
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