※ 引述《lakafa (累)》之銘言：
: 差不多是在去年的這個時候
: 我也有著失眠的困擾
: 還因為長期的失眠
: 造成了躁鬱症...
: 最後也不知道是靠藥物治療還是家人協助逐漸好轉
: 那時間大概在過年前後
: 現在我又開始失眠了
: 甚至做了個跟去年相同的夢
: 前幾天有看到新聞說秋天比較多人會憂鬱
: 如果真的是季節性的失眠我該怎麼辦呢
台灣發生這種事情的情況相對於歐美真的是少很多
會憂鬱跟生理時鐘有關
溫帶的季節替換明顯
秋天的溫差大
可以差到十度
日照又縮短
會讓有人絕望的感覺
: 很懷念一躺下就睡著的幸福感覺...
: 請問有人有跟我一樣的情況嗎....
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請多多指教囉~~
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