※ 引述《waterweed (有喵萬事足~)》之銘言：
: 我算是滿幸運的
: 從小到大都沒有睡眠方向的問題
: 一直到一個月以前
: 突然怎麼睡也睡不著 一直到天亮才能稍微瞇一下
: 不然就是整個晚上醒來n次.....
: 可以充份了解失眠的痛苦....>"<
: 試了幾種方法：
: 1.看中醫
: 還好，會有點倦意
: 一躺上床就清醒的要命....
這個我試過
給我一堆草葯回家煎
超苦的
結果吃了五天仍然沒效
: 2.做瑜伽
: 可以讓全身放鬆 身體沉沉地躺著
: 但也不是每次都有用
: 不知道是不是做得不夠久的關係...
這個我沒試過
: 3.睡前喝溫牛奶 用薰衣草精油
: 完~全~沒~用~
嗯 我也沒用
: 4.努力看無聊的計概
: 感覺身體累得要命
: 根本就看不進去~
看的時候想睡
一上床就醒了
: 現在除了看醫生之外
: 還在努力找偏方中~
: 聽說用紫水晶碎石做的枕頭(紫晶枕)可以幫助睡眠~
: 不知道是不是賣水晶的人在胡說~
: 請問有人用過嗎？
用水晶我也試過
個人覺得心裏安慰層面較大吧
但是對我而言 也是沒效
--
『茶的香郁，是仰賴水的平淡』
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.241.53.253